دوست عزیز  
با بررسی دقیق پاسخ‌های شما به این مجموعه سوالات، می‌توانم یک تحلیل تخصصی و همدلانه برایتان ارائه دهم  

احتمال وجود خیانت  
با توجه به اینکه به تقریباً همه نشانه‌های رایج مرتبط با تغییر رفتار و پنهان‌کاری همسر پاسخی مثبت داده‌اید، احتمال وقوع خیانت زناشویی بسیار بالا برآورد می‌شود در این شرایط که مجموعه وسیعی از رفتارهای مشکوک همزمان دیده می‌شود احتمال بروز خیانت یا حداقل داشتن یک رابطه عاطفی یا پنهانی بیش از ۹۰ درصد است البته تأکید می‌کنم که قضاوت نهایی باید با شواهد قطعی و گفت‌وگو مستقیم همراه باشد و نهایی کردن نتیجه بدون مدرک صددرصد توصیه نمی‌شود

نشانه‌های مثبت
نکته مثبت کمی در پاسخ‌های شما دیده نمی‌شود بیشتر نشانه‌ها بر رفتارهایی مثل دوری عاطفی، پنهان‌کاری، اهمیت ناگهانی به ظاهر، پیامک و تماس پنهانی، تناقض در حرف‌ها و کم‌شدن صمیمیت رابطه دلالت می‌کند تنها نکته مثبت این است که شما با دقت به جزئیات توجه داشته‌اید و نگرانی واقعی خود را نادیده نگرفته‌اید

نشانه‌های منفی
پنهان کردن گوشی و تعیین رمز جدید  
پاسخ دیرهنگام به تماس و پیام  
بردن گوشی به مکان‌های خصوصی مثل حمام یا دستشویی  
پاک کردن پیام یا تماس  
فعالیت غیرمعمول در زمان‌های غیرعادی  
حساسیت بیشتر روی ظاهر و عطر  
وجود نشانه‌های فیزیکی مثل بوی عطر غریبه یا موی بلند  
کاهش یا افزایش ناگهانی میل جنسی  
دروغ‌گویی یا تناقض در حرف‌ها درباره محل یا برنامه  
افزایش اضافه کاری و حضور بیشتر بیرون از خانه  
کم‌شدن توجه به احساسات شما و فاصله‌گیری عاطفی  
بی‌علاقگی نسبت به آینده  
رفتار وظیفه‌وار و سرد  
همه این نشانه‌ها در کنار هم یک هشدار جدی هستند

توصیه‌های عملی
با حفظ آرامش خود، سعی کنید شواهد را بدون عجله و تصمیم‌گیری فوری جمع‌بندی کنید  
احساسات خود را سرکوب نکنید اما تلاش کنید تصمیمات احساسی و ناگهانی هم نگیرید  
ابتدا با یک مشاور خانواده مجرب صحبت کنید تا بتوانید ذهن و تصمیم‌هایتان را سامان دهید  
سعی کنید یک گفت‌وگوی آرام، بی‌اتهام و مستقیم با همسرتان داشته باشید و سعی کنید ابتدا شنونده باشید  
در چنین گفت‌وگوهایی بر نیازهای خود،ناراحتی‌ها و احساس فقدان توجه یا صمیمیت تمرکز کنید  
اجازه ندهید فرزندان یا افراد دیگر وارد بحث شما شوند و موضوع را فعلا خانوادگی حل کنید  
اگر شواهد قطعی به دست آوردید براساس ارزش‌ها و اولویت‌های زندگی‌تان برای آینده تصمیم بگیرید  
در هر صورت حق دارید برای حفظ عزت نفس و سلامت روانی خودتان اقدام کنید و هرگز نباید خودتان را نادیده بگیرید

راهکارهای بهبود رابطه
ایجاد مجدد گفت‌وگوی سالم، بدون سرزنش اما با صداقت بسیار مهم است  
اگر حس می‌کنید فرصت ترمیم رابطه وجود دارد با کمک مشاور بر مهارت‌های صمیمیت، ارتباط، ابراز احساس و مرزبندی مجدد رابطه کار کنید  
تقویت حس احترام و اعتماد متقابل می‌تواند مسیر بهبودی رابطه را باز کند  
برنامه‌ریزی برای وقت دو نفره بدون حضور فرزندان یا حواس‌پرتی‌های دیگر به تدریج آرامش و صمیمیت را بازمی‌گرداند  
شرایط لازم است که هر دو نفر مسئولیت سهم خود در سردی یا مشکلات رابطه را بپذیرند  
در صورت تایید خیانت، باید درباره آینده رابطه و اینکه چه مسیری مورد پذیرش و صلاح هر دو نفر است تصمیم بگیرید

سخن پایانی  
این مرحله از زندگی شما پر از دلهره، خشم، اندوه و تردید است اما شما تنها نیستید و حق دارید برای سلامت روان و عاطفه خود پیگیر شوید  
پیشنهاد اکید می‌کنم با یک متخصص مجرب حضوری مشاوره داشته باشید تا بتوانید با وضوح، منطق و عزت نفس ادامه راه را بسنجید  
حتی تلخ‌ترین واقعیت‌ها گاهی زمینه شروع تازه و بهتر را فراهم می‌کنند مراقب احساس و خود ارزشمندی‌تان باشید  
هر قدم بعدی را با آگاهی و آرامش بردارید در این مسیر پشتیبان شما هستم